Jest to obecnie chyba najszybciej rozwijająca się dyscyplina sportowa na świecie. Jej popularność możemy przypisać walką z udziałem celebrytów, które chętnie są oglądane w telewizji.
MMA nie jest jednak bezmyślną bójką bez zasad, dwóch „gniewnych ” ludzi.
Jest to sport bardzo dynamiczny, wielopłaszczyznowy (elementy kickboxingu, zapasów, bjj) i wymagający dużej sprawności oraz elastyczności. Każdy może wybrać płaszczyznę (stójka, parter), w której czuje się najlepiej i tak pokierować walką, by zyskać przewagę nad przeciwnikiem.
Treningi polegają na połączeniu technik różnych stylów w jeden płynny ruch. Rozpoczęcie akcji techniką bokserską, przejście do obalenia rodem z zapasów i wykończenie dźwignią z arsenału BJJ. To jest MMA !
To także przekrojowe treningi wytrzymałościowo-kondycyjne, budujące ogólną sprawność, gibkość i siłę zawodnika. Przygotowują one do walki w dystansie 5 min. bo tyle trwa runda w MMA.
Jeśli planujesz zacząć treningi MMA, warto najpierw opanować podstawy – brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) oraz kickboxing. BJJ nauczy Cię kontrolowania przeciwnika, technik obrony i dźwigni w parterze, natomiast kickboxing wyposaży Cię w umiejętność zadawania ciosów, kopnięć oraz obrony w stójce. Połączenie tych dwóch dyscyplin tworzy solidną bazę do rozwoju w MMA.
Trenuj z nami-uwierz w siebie!
